BMJ Best Practice

二级预防

目前还没有经过证实的预防措施，但是明智的做法是避免长时间手腕屈曲或背伸，尤其是用力屈曲或背伸。此外，手腕重复运动和振动会加剧症状。对工作场所进行人体工程学改进（例如使用“人体工程学”键盘、手腕休息、经常休息）有助于尽量减少这些因素。[100][101]如果患者知道在不久的将来，他们将经常以此类方式使用手部，那么建议在之前的1~2个晚上戴上手腕夹板。

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