BMJ Best Practice

患者指导

可以要求患者在痛性痉挛日记中记录他们的痛性痉挛发作情况以及痛性痉挛发作前任何可能的诱因。 鼓励存在运动相关性痛性痉挛的运动员：

  • 在赛前应处于良好的健康状态

  • 常规进行定期牵伸

  • 保持膳食平衡，包括电解质和碳水化合物的平衡

  • 在运动期间避免疲劳

  • 必要时减少运动强度和持续时间。[40]

鼓励因低血糖继发痛性痉挛的糖尿病患者：

  • 自我监测血糖浓度，以合理调整饮食和药物治疗方案

  • 避免低血糖诱因（例如：节制/戒掉饮酒、有规律的进食正餐/点心、在运动前摄入补充性的卡路里或调整药物）。

  • 在痛性痉挛发生时，测定血糖浓度，并在痛性痉挛日记上绘制图表，以在下次就诊时进行评估

妊娠期间痛性痉挛的患者应摄入充足的维生素 B 和镁。 理论上，常规地使用这些补充剂可完全避免或至少降低痛性痉挛发作的频率和/或严重程度。

建议接受血液透析的患者：

  • 在两次透析之间适量饮水， 这样可以减少透析时超滤的需求和程度，由此可降低透析间期发生的痛性痉挛风险

  • 留意膳食中磷酸盐的推荐量

  • 坚持降磷酸盐的药物治疗。

当考虑药物为肌肉痛性痉挛加重 和/或诱发因素，并遵医嘱停用后，应建议患者：

  • 丢弃剩下的药物

  • 将该药物诱发/加重肌肉痛性痉挛的情况报告给患者购药的药房，使药房可在患者的用药记录上注明这一情况。

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