BMJ Best Practice

患者指导

患者自己可以在磨牙症的自我护理项目中起到重要、积极的作用。应告知清醒态磨牙症患者通常情况下，只有在咀嚼和吞咽时才会有牙齿接触，每日 24 小时中只有 15 分钟牙齿有接触；因此应建议患者尽可能地保持“牙齿分开”和“颌肌放松”。压力管理和其他认知行为疗法可进一步促进口腔习惯的改变。夜磨牙症患者的自我护理方法包括睡眠卫生指导和减少咖啡因、吸烟和酒精摄入以及剧烈活动或深夜工作。患者信息可用。The Bruxism Association

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