尾骨痛

一级预防

减肥可防止尾骨痛进展，因为肥胖会减少坐着时骨盆旋转度和增加尾骨的暴露，从而导致外伤。[2]避免穿紧身衣服可以预防（例如，牛仔裤接缝尾骨痛，也被称为Stoshak-Mortimer综合征）。[7]

减肥可以防止尾骨痛的复发，因为肥胖会减少坐着时骨盆旋转的角度使得尾骨暴露而受伤。[2]建议休息。使用U型坐垫调整坐姿可以减轻尾骨的压力。其他方法包括坐浴、热敷、针灸和推拿。[27][28]

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减肥可防止尾骨痛进展，因为肥胖会减少坐着时骨盆旋转度和增加尾骨的暴露，从而导致外伤。[2]避免穿紧身衣服可以预防（例如，牛仔裤接缝尾骨痛，也被称为Stoshak-Mortimer综合征）。[7]

减肥可以防止尾骨痛的复发，因为肥胖会减少坐着时骨盆旋转的角度使得尾骨暴露而受伤。[2]建议休息。使用U型坐垫调整坐姿可以减轻尾骨的压力。其他方法包括坐浴、热敷、针灸和推拿。[27][28]

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