时差和睡眠时相障碍

在有压力的情况下，以及在容易产生失眠症的患者中，时差相关的难以入睡可能会自发转变为失眠症。建议对这些患者进行密切的随访，并尽早采取适当的补救措施治疗失眠症。患者可能自己使用非处方药物治疗，如果长期使用，可能会使症状恶化。

失眠症

经常长期跨时区出行而无充足时间恢复的人员，如飞行员，可能出现易激惹和功能受损症状。应相应地调整恢复计划。